45
мин.
Гречневая каша насыщенная
Вид блюда: Горячее блюдо
Кухня:
Сложность: Новичок
Время приготовления: 45 минут
О товаре:
| крупа гречневая | 1 стакан |
| кинза | по вкусу |
| петрушка | по вкусу |
| стебель сельдерея | по вкусу |
| лимон | 1/2 |
| масло оливковое | 2 ст.л. |
| соус соевый легкий SanBonsai | по вкусу |
Приготовление:
- Для того, чтобы не потерять пищевую ценность гречневой крупы - не варим, а заливаем двумя стаканами кипятка и накрываем полотенцем на 45-60 мин (можно на ночь)
- Необходимое количество гречки в порционной тарелке заправить оливковым маслом, соевым соусом, лимонным соком и нашинкованной зеленью, перемешать
- Подавать с нарезанными овощами